Declaração da Situação de Alerta – Perigo de Incêndio Rural
Consulte aqui: https://prociv.gov.pt/pt/avisos-a-populacao/declaracao-da-situacao-de-alerta/
Saiba como se proteger da exposição ao fumo
Considerando os incêndios que se encontram ativos no país, sobretudo nas regiões Norte e Centro, verifica-se uma quantidade considerável de fumo no ar, com impacto a nível respiratório, cardiovascular e oftalmológico.
Os componentes do fumo podem provocar algumas complicações, tais como:
- irritação dos olhos, do nariz e da garganta
- aumento das secreções/expetoração
- tosse persistente
- inflamação e estreitamento das vias respiratórias (edema)
- doenças respiratórias, como a bronquite
- agravamento de doenças do coração e respiratórias
- alterações do estado de consciência (fraqueza, sonolência, desmaio)
Existem grupos com um maior risco de desenvolver complicações pela inalação de fumo, nomeadamente: idosos, crianças, grávidas e pessoas com história de doenças cardiovasculares ou respiratórias, como a asma ou a doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC).
É importante estar prevenido para uma situação de incêndio. Se viver numa zona de risco de incêndio elevado, ou fizer parte dos grupos de risco, deve:
- ter alguns produtos em stock (alimentos que não precisem de refrigeração, medicação habitual e máscaras de proteção N95);
- garantir um bom isolamento das portas e janelas de acesso ao exterior
- caso tenha ar condicionado, garanta um ambiente fresco, de preferência com modo de recirculação de ar;
- definir um plano de evacuação em caso de agravamento da situação e partilhá-lo com as pessoas com quem vive;
- estar atento aos meios de comunicação e informar-se das notícias locais.
Para evitar a exposição ao fumo de incêndios, é recomendado:
- manter-se dentro de casa, com as janelas e as portas fechadas, em ambiente fresco. Se possível, ligar o ar condicionado com modo de recirculação de ar;
- evitar a utilização de fontes de combustão dentro de casa, tais como, aparelhos a gás ou lenha, tabaco, velas e incenso;
- evitar atividades no exterior;
- utilizar máscara (N95) sempre que não puder evitar a exposição ao fumo;
- manter a medicação habitual, nomeadamente se tiver doenças como, a asma ou a doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC). Seguir as indicações do médico se tiver agravamento das queixas;
- manter-se hidratado e fresco.
Fonte: DGS
